안녕하세요, 공학 박사 학위를 받고 연구원으로 일하며 2022년생 아이를 키우는 엄마입니다.
오늘은 우리 부모님들, 그리고 저 자신에게 꼭 필요한 이야기를 해보려 합니다. 혹시 올해 책 몇 권 읽으셨나요? 아이에게는 매일 밤 "책 읽자"라고 하면서, 정작 스마트폰만 들여다보고 계시진 않나요?
최근 방영된 **EBS 다큐멘터리 <다시, 읽기로 - 1부 읽기 도파민>**은 우리가 왜 책을 멀리하게 되었는지, 그리고 어떻게 하면 다시 '읽는 뇌'를 깨울 수 있는지에 대한 놀라운 실험 결과를 보여줍니다.
특히 저처럼 아이에게 책 읽는 습관을 만들어주고 싶은 엄마들에게는 정말 중요한 힌트가 담겨있어, 그 핵심 내용을 정리해 드립니다.
[다큐 요약] 우리 아이가 책을 싫어하게 된 결정적 이유
1. '놀이'가 '숙제'가 되는 순간, 도파민은 사라진다
다큐에 나온 7살 연우의 이야기는 남의 일이 아니었습니다. 원래 책을 좋아하던 아이였는데, 유치원에서 **'독서 통장'**을 쓰게 한 뒤로 책을 거부하기 시작했대요.
- 문제: "몇 권 읽었니?", "느낀 점 써와"라는 확인 과정이 아이에게는 즐거운 놀이가 아닌 **'해치워야 할 노동'**이 되어버린 겁니다.
- 결과: 뇌에서 즐거움을 느끼는 '도파민'이 나오지 않으니, 읽기가 고통이 됩니다.
[엄마의 반성] 저도 아이에게 "오늘 몇 권 읽었어?"라고 습관적으로 물었던 것을 반성했습니다. 독서는 기록이 아니라 **'기억'**과 **'기분'**으로 남아야 한다는 걸 다시 깨달았어요.
2. 어른들의 뇌도 퇴화하고 있다 (충격 실험)
성인들을 대상으로 한 '시선 추적 실험' 결과도 충격적이었습니다.
- 애독자: 눈동자가 일정하게 움직이며 내용을 꼼꼼히 파악함.
- 비독자(책 안 읽는 사람): 눈동자가 산만하게 돌아다니고, 글을 읽는 것 자체에 스트레스를 느껴 건너뜀.
결국 읽지 않으면 읽기 능력이 떨어지고, 능력이 떨어지니 더 읽기 싫어지는 악순환에 빠지게 됩니다.
[솔루션] 잃어버린 '읽기 도파민'을 되찾는 5가지 방법
그렇다면 어떻게 다시 책과 친해질 수 있을까요? 다큐에서는 독서를 '지루한 공부'에서 **'설레는 놀이'**로 바꿀 방법을 제안합니다.
① 노마드 리딩 (Nomad Reading): 책 따라 여행하기
책상 앞이 아니라, 책 속 배경으로 떠나는 겁니다. <메밀꽃 필 무렵>을 들고 진짜 메밀꽃밭에 가서 읽는 거죠.
- Tip: 아이와 함께 숲에 가서 '곤충 도감'을 읽거나, 동물원에서 '동물 책'을 읽는 것부터 시작해 보세요!
② 텍스트 힙 (Text Hip): 독서는 '패션'이다
요즘 2030 세대에게 독서는 **'힙한 취미'**입니다. 예쁜 문진, 독서등 같은 아이템을 모으고, 야외 빈백에 누워 헤드폰을 끼고 책을 읽는 '북크닉'을 즐깁니다.
- Tip: 책 내용보다 책을 읽는 '분위기'를 먼저 선물해 보세요. 예쁜 독서링 하나가 책을 펴게 만듭니다.
③ 도서관은 '떠드는 곳'이어야 한다
미국 케임브리지 도서관은 조용한 열람실이 아니라, 춤추고 노래하는 커뮤니티 공간이었습니다.
- Tip: 연우도 도서관 미끄럼틀에서 놀게 해 주니 다시 책을 잡았습니다. 아이에게 도서관은 **'엄숙한 곳'이 아니라 '재밌는 곳'**이라는 인식을 심어주세요.
④ 함께 읽는 즐거움 (Social Reading)
혼자 읽으면 힘들지만, 같이 읽으면 축제가 됩니다. 베니스 해변에서 30년째 <모비딕>을 릴레이로 낭독하는 사람들처럼요. 광화문에서 3,500명이 윤동주 시인의 시를 이어 읽는 장면은 정말 감동적이었습니다.
[공학 박사 엄마의 결론] AI 시대, 독서는 최고의 가성비 여행
챗GPT가 요약해 주고 글도 써주는 시대에 왜 굳이 우리가 읽어야 할까요? 다큐는 말합니다. **"독서는 타인의 인생을 가장 안전하게 경험하는 여행이자, 뇌를 변화시키는 가장 강력한 도구"**라고요.
오늘부터 저는 아이에게 "책 읽어"라고 말하는 대신, 이렇게 해보려 합니다.
- 숙제 금지: 독서 통장 치우고, 그냥 재밌는 그림책 펴놓고 낄낄거리기.
- 장소 변경: 주말엔 텐트 치고 그 안에서 만화책이라도 읽기.
- 아이템 빨: 아이가 좋아하는 캐릭터 독서대 사주기.
우리 뇌에 다시 **'읽기 도파민'**이 팡팡 터지는 그날까지, 엄마가 먼저 책 읽는 즐거움을 보여주자고요!
📝 [요약 노트]
- 위기: 기록을 강요하면 아이에게 독서는 '노동'이 된다. (독서 통장의 배신)
- 실험: 안 읽으면 뇌의 읽기 회로가 퇴화한다. (시선 추적 실험)
- 해결: 책 들고 여행 가기, 예쁜 아이템 쓰기, 도서관에서 놀기 등 **'재미'**를 되찾아라.
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